いつも食べている雑穀米です
■臨床気療法士として、身体を整える
(健康に気を付けていることは?)
健康という観点では、あまりないのですが
ベストな施術が出来る状態でいるように
いつも気を付けています。
一番活用しているのは
バーチャルリアリティー・トリートメントウェーブ(VR-TW)と
超高濃度水素吸入です。
とくにVR-TWは、ほぼ毎日受けてます。
1回では足りなくて、
2~3回続けて20~30分やることが多いですね。
呼吸法やワークも、毎日、いつもやってます。
自分でどうにもできない時は、
施術をしてもらいます。
臨床気療法士ごとに、得意な分野や
エネルギー的特徴があるので、
その時々にあわせてお願いしています。
一番のオススメのメンテナンスは
施術と水素吸入をセットで受けることです。
お家でのデイリーケアなら
呼吸法&ワークが良いと思います。
■パワーの強いお米
(食生活では何かありますか?)
食生活でいえば、雑穀米が良いと思っています。
サロンには、スタッフの食事用に
自然農法の雑穀米と七分づき米があって、
おかずは各自で用意しますが
ごはんはスタッフ皆、日々これを戴いています。
栄養価が高いお米です。
それで、こないだ出張の時に白米を食べたら、
全然違ってびっくりしました。
雑穀米を食べたときは
体の感覚として「ぐん!」と来る力強さがあるのですが
その白米は美味しいけど
力が弱い、パワーが足りない感じでした。
単純に栄養の面だけでなく
体感でエネルギーの強い食べ物を摂ることも
大切だと感じてます。
■身体の感覚に耳を傾ける
(一番のオススメケアは?)
ネクストステージでいえば
施術とVR-TWをセットで受けるのがいいと思います。
日々お家でメンテナンスするなら
呼吸法とか、自分で整えるメソッドもありますよ。
ふつうの筋トレを朝晩するだけでも
寝覚めが楽、身体が楽になります。
でも、やはりエネルギーを動かせるようになると
体感が変わってきます。
有り難いことに、
これまで「健康が当たり前」だったので
若いときは、まったく無頓着でした。
ヒーリングに出会ってから
身体の感覚の大切さを教わり、
それが分かるようになっていきました。
それからは、自分の身体の感覚、
違和感に耳を傾けて
早めにケアするようにしています。
最近は「姿勢」も気を付けています。
たとえば、背骨を真っすぐに!
背骨を真っすぐにすると
エネルギーのとおりが良くなり
意識も、すっとクリアになるんです。
身体の感覚がより分かりやすくなります。
簡単なことですが、するとしないでは
雲泥の差が出てきます。
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