■体を整える 食事の工夫

（健康に気を付けていることは？）

 

食生活には、そこそこ気を使ってます。

例えば、白砂糖や精製塩は摂らないようにしてます。
あと、油っこいものも控えています。

 

仕事してると、どうしても
コンビニで買ってしまうこともありますが
お休みの日は、
野菜たっぷり、栄養が取れそうなランチを食べに行きます。
楽しみのひとつです♪

無農薬の野菜を使ってるとか、添加物を入れないとか
そういうカフェをいくつか見つけて行っています。

ふだんの飲み物は、お茶類、お水です。
カフェインは、たまに体が欲するときに飲みます。
果汁100％以外のジュースや清涼飲料水は一切飲まないです。

食事に少し気を使うだけで、体調はだいぶ変わってきます。

（よく食べるものは？）

 

好きな食べ物は、柿です！
この季節しか食べられないから毎日食べてます。
お家に5～6個は常備してます。

子どものころから好きで、秋になるのが楽しみでした。
ビタミン豊富で体にもいいんですよ♪

■メンテナスはやっぱり施術と水素

（自分のメンテナンスはどうしてますか？）

 

最終的に、自分でケアしきれない時は
酷くなる前に、他の臨床気療法士の施術を受けます。

最近、よく受けるのは天海先生。
体に不要なエネルギーがたくさん溜まって
重苦しいときは、天海先生に助けていただいてます。

 

それから、水月先生も。
本当に心地よい施術で、スッキリするんです。
とにかく気持ちがリラックスして優しい自分になれます。
癒やされた～という感じです。

 

月に3回くらいでしょうか、
ほんとうは週一回、受けられたらいいですけど。

 

それから、星のサロンで超高濃度水素吸入！
終業後に週３くらいで吸っています。

30分超えたところで、身体がどんどん軽くなっていって
むくみが取れたり、物理的、肉体的にスッキリします。

悪玉活性酸素を本当に取ってくれてるというか
無害化してくれてる実感があります。
「疲れが取れた～！」という感じです。

それに、肌の感じが違います♪

 

家ではレソナ・ウェーブ（RW)を必ずかけてます。
20枚はストックしてますよ。

お部屋は、24時間連続再生で整え、
朝、疲れが残っているときは、
RWのデトックス10分をみてから出社します。

 

■体温も上がって健康的に♪

 

もともと冷え性で、以前は
冬は靴下2枚を重ね履きしてました。

それが、レソナ・エナジー・トリートメントに
出会って、施術受けたり、ワークするようになり、
体質がどんどん変わっていきました。

35℃台だった平熱が、今では37℃近くありますし、
血圧も上が100いくかどうかだったのが120台になり、
体調が良くなって、気持ちも明るくなりました。

ドクターには、医学的にあり得ないことだと
言われました。笑
もちろん、靴下の重ね履きもしなくなりました。

 

エネルギーのレベルで
自分のコントロールができるようになると
こんなに変われることを、
ぜひ皆さんにも知ってほしいです。

家でやるワークなら、呼吸法と丹田がオススメです。
自分で自分の体にエネルギーを満たせるようになります♪