■呼吸法はマスト！

（健康法、メンテナンスは何をしてますか？）

 

週に1度は施術を受けてますが
日々のセルフケアと言えば、
バーチャルリアリティー・トリートメントウェーブ（VR-TW)ですね。
最近、マイVRゴーグルを購入するほど活用してます。
なかでも「デトックス」には、とても助けられています。

超高濃度水素吸入もよくやっていて、最近は酸素吸入もしますね。

エネルギー的ダメージが大きいときは水素吸入、
肉体的ダメージが大きいときは酸素吸入が多いです。

 

それから、呼吸法はマストです！

常に呼吸法で自分の状態を整えないと
臨床気療法士はやっていけません。

とくに「エネルギー呼吸」は基本です。

全身にエネルギーを回せるようになると

「こんなに違うなんて思わなかった！」

「今まで知らなかったなんて勿体ない…！」

と、驚く人も多いですよ。(*^^)v

 

■元気の源はワンワンズ！

健康のために気を付けていることは
他にも色々あるのですが・・・

何よりもワンワンズと遊ぶことが
私の元気の源です！

 

優しいまーくんを筆頭に　
個性豊かな７人きょうだい♪
ワンワンズがいるから、頑張れます。

 

お休みの日は「もねの家」に出かけて
愛犬７人とゆっくり過ごします。
広いドッグランと、緑いっぱいの環境が
１週間の疲れをとってくれます。

 

私にとって、大切な場所と時間です。

■後頭部・首のストレッチのススメ

（オススメのケアは？）

 

皆さんを見ていると、後頭部から首にかけて固く、
動いていない人がとても多いです。

自分で「凝ってる」と思ってる人も、
想像以上にヒドイことになってますよ！！笑

もちろん、凝りの自覚がなかったり
岩みたいに固くなってる方もいらっしゃいます。

 

後頭部や首が固いということは、気が滞っていて、
意識も身体も固くなっている、
ひずみが出ている状態ともいえるでしょう。
頭痛の原因にもなりがちです。

首、頭が緩むと、とても楽になります。

 

ケアといっても　とにかく日々、動かすしかありません。
首のストレッチや自分でほぐすとか、
物理的に動かすのが早いです。

 

また、緊張とか、いつも気を張ってる人は
無意識のうちに頭や首に力を入れてる人が多いです。

そういう場合は
深呼吸してリラックス、ただ力を抜くだけでも
頭、首、身体全体が緩んでいきます。

 

自分ではどうにもならない！という方は
ぜひ、施術を受けてください。
エネルギーで凝りを溶かしながら
じっくりしっかり、ほぐし緩めていきます。