■８時間睡眠

（健康に気を付けていることは？）

 

睡眠をしっかりとることです！

じつは以前の睡眠時間はだいたい４時間でした。

帰宅が遅くなった日は、自分の時間を過ごしていると
寝るのが深夜2～3時頃になることも多かったんです。

でも、とくに疲れるわけでもないし
４時間睡眠で全然平気、
自分に合っているんだろうと思っていました。
 

ところが、あるとき、
匠真幸希先生に「睡眠をしっかりとるように」
と言われたんです。

睡眠時間の話なんて、したことなかったのですが、
さすが、匠真先生はお見通しでした。

 

今では、出来るだけ早く
23時を目安に寝るよう心がけています。
8時間睡眠、やろうと思えば、出来るものです！

今思えば、４時間の睡眠では
仕事の効率や体の状態も良くなかったと分かります。

しっかり睡眠をとると
疲れが取れて頭がスッキリします。

 

睡眠は、ほんとうに大事！
実感しています。

■施術が命綱！

（疲れた時のメンテナンスは？）

 

施術は必ず、月に３～４回は受けます。

 

スタッフの中で
一番たくさん受けてるかもしれません。

水月臨床気療法士に
「そんなに受けて、お金大丈夫ですか？」
と心配されたことがあります。笑

 

私にとって、 施術は「命綱」です！

 

天海臨床気療法士の
リンパ・フェイシャル・トリートメントは
必ず月に１回受けています。

 

私の場合、とくに頭や顔に
疲れが溜まりやすいので
天海臨床気療法士のパワフルなディープデトックスに
助けられています。

 

あとは、レソナ・トータル・トリートメントを
受けることが多いです。
色々な臨床気療法士の施術を受けさせてもらうことで
学ばせてもらっています。

 

それから、
バーチャルリアリティー・トリートメントウェーブ（VR-TW）と
超高濃度水素吸入は毎日、始業前に受けています。

時短のため、
VR-TWと水素吸入を同時にやります。

VR-TWのプログラムは
「デトックス」と「脳気活性」が多いです。

 

日々メンテナンスを心がけていても、
気づくと不要なエネルギーが心身に溜まっていることが多いので、
こまめにしっかり整えるために「デトックス」を受けます。

そして、臨床気療法士は「感覚」が大切。
頭を使わず、感覚にフォーカスさせるために
「脳気活性」で頭をリセットしています。

 

（他にもありますか？）

もちろん！
気の状態を整えるワークは“常に”やっていますし
サプリも毎日摂っています。
家ではトリートメントウェーブ（TW)も使います。

 

クライアント様に良い施術をさせていただくために
自分自身が良いコンディションを保つことが大切です。
そのために、出来ることは何でもしています。