雪ちゃんとのお散歩は
リフレッシュタイムです。
■自分がブレたら、即座に気づく!
私の仕事は、感性を鋭敏に研ぎ澄まさなくてはならないので
自分がぶれたら、即座に気づくようにしています。
ワークや呼吸法など
あらゆるワザを使って整えています。
(エネルギーに対する感性が通常より高いぶん、
日常生活でのダメージも大きいですか?)
はい。大きいです。
超大きいです!
例えば、買い物に行っても2時間が限度。
気持ち悪くなっちゃうから。
買うものを紙に書いておいて、ダッシュで買う。
出来るだけネットで買うようにして、
あとは本当にもう
心をしっかりさせてから出かけます。
そうしないと
自分へのダメージが大きくなっちゃう。(@_@)
(その場や人のエネルギーによる影響ですか?)
はい。
良いものだけでなく、
色々なエネルギーが渦巻いていますから。
あとは、なるべく家の界隈で過ごす。
1キロ圏内だと、自転車で行けるので。
人とあまり触れ合わないから
ダメージが少ないのかなと思ってます。
電車もキツイですけど、
タクシーの方が、よりキツイです。
(気を付けている点は何ですか?)
原因を特定する前に、いち早く自分を整えることが先!
自分が整ってから、原因探しをしたければ
すればいいし、対処法を考えてもいい。
でも、まずは自分で自分を整えるのが先なんです。
小さいころから、そうでしたから、
生きるための知恵。ですね。
エネルギーに対する感性が高いことは、
ある意味、不便もありますが、仕方ないです。
それ以上に、クライアントさんに
より良い施術をできる状態でいることが最優先です。
たまにはケーキも良いでしょう!
■お手軽サプリとワーク
(健康のためにやっていることは?)
ワークで自分を調えるのが基本。
主にエネルギーを動かすものが多いですが
呼吸法や、体を動かすものを含めて「ワーク」と呼んでます。
効果絶大のワークメソッドがたくさんあるんです。
それから、サプリはめちゃ飲んでます。
毎日、ワークで整えたときに、
自分に何の栄養素が足りてないな、というのが分かります。
本当は食物から撮るのがいいんだろうけど
調達するの大変じゃないですか、
だからサプリに頼っちゃってます。
例えば
カルシウム&マグネシウムとか
クエン酸&ビール酵母、
鉄分、亜鉛、生の酵素も飲んでます。
もちろん施術も受けますけど、仕事の日は受けません。
仕事に集中したいので。
だから、お休みの日に受けるようにしています。
ストレッチや筋トレもしてますよ!
筋トレっていうのかな?
ツイストプランク、やってます。
体幹を自覚するために。
一番のお勧めは
やっぱり、ワークしたらいいんじゃない?普通に。
日常的にワークやったらいいと思います。
私は、絶対毎日してます。
意識してやるのは朝と晩。
それ以外の時間も、ゆるく意識して常にやってます。
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