これからは丁寧に

(講座名:「丹田」 講師:阿河香里)

先日は「丹田」のグループ講座に
参加させていただきありがとうございました。

最初に、阿河先生のご指導により、
自分がいつも作っている丹田をつくってみて、
その後、初歩の「簡単丹田」を教えていただきましたが、
いつも自分がいかにいい加減に
つくっているのかがわかりました。

そばに来てできていないところをご指摘くださり、
だんだんと丹田ができてくるとお腹も熱く感じ、
下半身の体感がしっかりしてきて、
そこにエネルギーを感じると
とても気持ち良かったです。

いつもこの状態でいられるように、
これからは丁寧に丹田をつくっていきます。

松本先生も寄り添って
教えていただきありがとうございました。

いつの間にか自己流になってしまっていたので、
丹田の講座を受けさせていただき本当によかったです!
ありがとうございました。

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【 総合技術監修者からのコメント】

丹田を創る過程をステップ毎に丁寧にやっていくと
必ずできます。

続けていって下さいね。