私、変わる!

(講座名:「徹底マスター:自分の意識をコントロールする」
デトックス&チャージ、丹田強化、センタリング強化、不動心 講師:阿河香里)

先日の「自分の意識をコントロールする」の講座ではお世話になりました。
最近、少しイライラすることが多くて身体が重かったのですが、
会場に到着してすぐ全身が軽くなったんです!
「私、変わる!」と確信した瞬間でした☆

「デトックス&チャージ」では、
「これだ!」という確かな感覚があり、
脚の芯からデトックスされて、本当に気持ちよかったです。

「丹田」は、私の長年の課題で、
すぐにフォーカスが外れてしまうのですが、
今回は更に自分で続けやすいように
メソッドを教えていただいたと思います!

実際、忘れてしまっていることもありますが、
毎日ちゃんと意識できて温かさを感じられています。
文字通り「丹田強化」することができました!!

「センタリング」は、ぴたっときちんとできている感覚があり、
楽しかったです。

頭で考えてる、とご指摘いただき、
「これが私の悪い癖なんだ」と改めて気づきました。

センタリングのサイズ感や密度も、
自分の我や意志の強さに繋がっている気がして学ぶことが多かったです。

「不動心」ってキープするのが難しいですね。
メソッドはわかりやすくてできたのですが、
すぐに感情が出てきてしまいます。

それでもこの時間は、脚が痛くて眠くて、
身体が変化していくことを実感しました。
日々繰り返し訓練して、自分のモノにします!!

ぎゅっと濃密な時間とメソッドをいただき、
ありがとうございましたm(__)m

おかげさまで、また人生楽しくなりそうです☆
また講座に参加したいです!

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【 総合技術監修者からのコメント】

自分が「変わる」と決めることで
変わることが出来ます。

どうぞ、日々、
丹田・センタリング・不動心をなさってくださいね。

楽しんで下さいね!